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日記

継続は力なり~マラソン(年長)~

2019年12月20日(金)
自分のペースで走ろう!

 寒さに負けない体と心を培うためにこの時季行っている『マラソン』。今年も年長組の子ども達が、園の北側に広がる坪井川遊水地公園の土手を走っています。目的地までバスで出かけ、車の通らない散歩道をそれぞれのペースで走ると、ゴールに着くころには体も心もポッカポカです。
 『継続は力なり』何事も続けることが大切です。できるだけ戸外に出掛け、周辺の植物や鳥の鳴き声、空気の冷たさなど、冬の自然にも触れたいと思っています。

みんなで走ろう!
自分のペースで・・・
先生や友だちと声を掛けながら、ゆっくりとしたペースで走ります。途中で止まらずに最後まで走ることができるよう、取り組んでいます。半袖で頑張るお友だちもいます。イチ二、イチ二、ファイトの掛け声が聞こえてくるようですね。
体調に応じて走ります。
前後の体操も忘れずに
ひとり一人の体調に合わせて走ります。無理をしないことが大事ですね。スタートとゴールの前後には、忘れずに体操をします。怪我をしないためには、事前の予防と終了後のクールダウンは欠かせません。