2009.6.19 no.3号 第一幼稚園
県内も梅雨入りし、紫陽花の季節を迎えましたが、連日の晴天でちょっぴり元気がないようです。雨は、降り方によっては災害につながることもありますが、田植えなどのこの時期に欠かせないものです。資源としての「水」を大切にする気持ちを伝えながら遊んでいます。
さて、先日『黒髪校区子育てネットワークの会』(注)が主催する中学生のための食育講習会が、黒髪コミュニティセンターでありました。これは、ナイストライで職場体験をしていた生徒達のために‘食’の大切さを学んでもらおうと『食生活改善推進員』さんが中心となって企画してくださったものです。生徒達は、調理実習や健康についての話を興味深く聞いていました。
実習後の会食では、自分で作ったものをみんなで食べたからでしょうか、嫌いなものも完食する姿が見られました。
“個食”や“孤食”が多くなっていると言われる昨今。私達もできるだけ家族で食卓を囲んだり、
ゆったりとした雰囲気づくりを心がけるなど、楽しく食べる工夫をしていきたいものです。
(注)校区の自治会、民生委員、民生児童委員、保健福祉センター、保、幼、小、中の教師などが集まって、子ども達の育ちをサポートしている会です。
健康○×クイズ |
※北保健福祉センターの保健師さんが作られた健康クイズです。お試しください。
- ヒトは、、朝の光をキャッチして、体内時計をリセットする。
- 成長に必要なホルモンは、昼間活動しているときにたくさん出る。
- 朝ごはんを抜くとやせやすい。
- 肥満の解消には体重を減らせばよい。
- ショートケーキ1個(約370kカロリー)を消費するために、腹筋100回と腕立て伏せ
100回、さらにウオーキング90分が必要。
- ポテトチップス普通サイズ1袋(90g)のカロリーは、茶碗1杯分(120g)のご飯と同じ
である。
- BMI22のときに、最も病気にかかりにくい。
- 喫煙は、動脈硬化をすすめる。
- 平成15年度に生活習慣病で病院にかかった人の医療費は5兆円である。
- 思春期に飲酒すると、身長・体重の伸びが悪くなる。
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